Séance de yoga avec, et sur chaise offrant un moment de pleine conscience. Par le soutien de la chaise ainsi qu'un rythme adapté, les postures de yoga vous aideront à améliorer votre tonicité, force musculaire et souplesse tout en augmentant votre énergie. La pratique des pranayamas apaisera le corps physique, mental et émotionnel.
Tapis de yoga requis
Quand : Mardi 16h00 à 17h00
Professeure : Gloria Laflamme
