Séance de yoga offrant un moment de pleine conscience à travers un enchaînement soutenu et dynamique. Cette pratique favorisera un sentiment de bien-être tout en travaillant la force musculaire, l'endurance, la flexibilité ainsi que l'équilibre. La respiration connectée aux mouvements calmera le mental tout en réduisant le stress.
Tapis de yoga requis
Quand : Lundi 19 h 00 à 20 h 00
Où : Sacristie de l'église de Champlain
Début : 15 janvier
Durée : 11 semaines
Professeures : Gloria Laflamme
Coût : 110$
