Séance de yoga offrant un moment de pleine conscience et d'unicité entre le corps physique, mental et émotionnel. Les postures de yoga seront pratiquées avec un rythme doux et adapté. Cette pratique permettra d'améliorer votre souplesse et équilibre. La respiration connectée aux mouvements calmera le mental tout en réduisant le stress.
Tapis de yoga requis.
Quand : Lundi 17 h 30 à 18 h 30
Où : Sacristie de l'église de Champlain
Début : 15 janvier
Durée : 11 semaines
Professeures : Gloria Laflamme
Coût : 110$
